有效瘦腿方法
1、羽毛球运动
可以消耗能量，燃烧脂肪，塑造
线条
2、跑步，行走
注意步子要大。
3、骑自行车
可以锻炼腿部肌肉
4、爬楼梯
可以锻炼腿部肌肉
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1、羽毛球运动
可以消耗能量，燃烧脂肪，塑造
线条
2、跑步，行走
注意步子要大。
3、骑自行车
可以锻炼腿部肌肉
4、爬楼梯
可以锻炼腿部肌肉