懒人煲粥——红薯粥

今天我们四个好朋友又一次聚会了。好久没有一起八卦，

 真是高兴。这是慧推荐的一个川菜馆，那里的小菜很好吃，特别是那个麻辣鸭掌、干烧牛杂碎很不错。基本上是我吃的。太好吃了。

 就是这个地方太吵了，不是聊天的地方啊。

 我这个人对吃还是很喜欢，但是烧就是差了一点了。哎呀。

 什么时候我成了大厨请好友到我家里吃一餐，那多好啊。可是那要到什么时候了。估计。。。。。。(*^__^*)嘻嘻……

 遥遥无期。

我只有那些懒惰的菜才会烧啊。例如用炖锅烧粥，就是比较简单。我也只是借助了炖锅，这样早上起来就可以吃了，多方便啊。学菜也要有时间啊。像我多么的忙，一要学习，二要上班，不容易不容易啊！

我还是来推荐今天我俩吃的早餐吧——红薯粥

原材料：红薯一个 白米80克  白糖适量

1、

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做法：1、挑选一个比较好的红薯，将白米洗净后浸泡半小时；

     2、把红薯的外衣削去，呵呵，削去半个就是为了能一目了然的看见红心，（灯光问题）

     3、将红薯切成丁；

     4、将浸泡好的米和切好的红薯一同放入炖锅中，放入适量的水；

     5、插上插座，第二天一早起床后，放上白糖搅拌一下。再去洗脸、刷牙，等完事后。就可以吃了。呵呵

知识链接：

功效：具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定的疗效。红薯虽好，但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。