消暑降火莲子雪耳汤
1、莲子洗净用水浸泡软。
2、把莲子去心。
3、雪耳用水泡开。
4、猪骨用水焯一下。
5、取出用冷水冲净。
6、重新加水入锅，放入猪骨。
7、加入莲子，蜜枣，雪耳大火煮开后转小火煮1小时。
8、关火前十分钟加入枸杞。加入适量盐饮食。
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1、莲子洗净用水浸泡软。
2、把莲子去心。
3、雪耳用水泡开。
4、猪骨用水焯一下。
5、取出用冷水冲净。
6、重新加水入锅，放入猪骨。
7、加入莲子，蜜枣，雪耳大火煮开后转小火煮1小时。
8、关火前十分钟加入枸杞。加入适量盐饮食。