#过年#怎么过一个美美的春节

1、吃的好

      一提起过年，想必大家都会口水直流，一大桌子好多好多的菜，在平时想都别想，想必大家都会敞开肚皮使劲的吃，对于女孩子又会很纠结了，但在这里，我想说的是，过年要吃好，而不是吃撑。要控制饮食，尽量做到吃的少，好，饱，这里的饱是指七八分饱哦。

1、睡得好

      在新年假期里，睡得好也很是重要。成年人每天最好睡7.5小时以上，16岁以下的少年儿童最好睡9个小时左右。睡眠足够的话，有助于有个好心情，还有助于瘦身，难得假期，一定要好好休息。

1、出去走走

    在新年假期里，可以一家人一起出去走走。比如去河南白云山，上海外滩，江苏苏州园林，云南丽江，安徽黄山，北京故宫等等有名气的地方，既可以放松放松心情，又可以开阔眼界。出去走走总是好的，这将会是个很美好的回忆。

1、找朋友聚聚

      在新年假期里，要找个时间，跟朋友在一起聚聚吃个饭唱个歌什么的。可能你们本来私下里就常常一起吃饭，但是也要聚，说到底就是个氛围。平日里不常见面的，更要找个时间好好聚聚了，联络一下感情，也可以放松放松。

1、等新年

       春节那天，一家人吃着饭看着春晚，是最温馨的时刻了。过节，就要有个过节的氛围，而这春节的氛围就是春晚，一家人守在电视机旁，唠唠家常，嗑点瓜子，吃点花生，看着春晚，抛掉所有的不愉快，等着新年的到来，想想就很美好。

1、锻炼身体

       有人说，过年就是一个长肉的季节。其实不然，只要你好好的锻炼身体，保持运动，就可以好好的保持身材，或者有一个更好的身材。吃完饭以后不要长时间坐着，没事的时候多活动活动，要近可能的运用时间去活动活动。最主要的是每天抽出一定的时间做一些瑜伽动作。练瑜伽是最有效的方法了，一定要坚持下去。