夏天孩子容易上火怎么办

    沈阳早教乐之优儿提醒家长，夏天到了，气温升高，天气也比较干燥，孩子很容易上火。由于孩子体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界体温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热，食欲不振，上火等症状。爸爸妈妈必须对这些疾病提高警觉。

     宝宝  3岁  喜欢吃零食

    症状：食欲不振、大便干结而少

    案例：进入夏季一个月以来，宝宝食欲不振，一直都不怎么爱吃东西。稀饭、面条、米饭、都不太爱吃，不过比较爱吃零食，因此家人常用糖果、饼干来哄食之。日久，宝宝越见消瘦，不时出现烦躁哭闹现象，排便较痛苦，时间长，大便干结而少。

    专家解答：

    这是夏季儿童常见的由于上火引起的消化道疾病。宝宝肠胃正处于发育阶段，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，宝宝长期摄入油炸、糖果等高蛋白质的食品，会造成食积化热的“上火”现象。

    专家建议：

    一定要多喝水多吃蔬菜。此外，可适当给宝宝饮用成分温凉的中成药。对于宝宝便秘，专家还有新招，可以用手给宝宝按摩腹部，先把自己的手搓暖，然后在宝宝腹部来回揉搓，如此反复30次。

    贝贝 4岁 男孩 喜欢吃冰激凌

    症状：口舌生疮 舌苔白 流口水 

    案例：贝贝喜欢吃冰冷的食物，近日，一吃东西就说嘴很痛，嘴唇和舌尖上起了两个疮，因为痛的原因，连水都不愿喝。舌头长了许多舌苔，而且很白，总是流口水。

    专家解答：

    口舌生疮是小儿常见的疾病，俗称“烂嘴角”。专家解释，贝贝可能会有偏食现象，口疮是多因小儿消化不良偏食，造成内积火，而使得无法正常吸收维生素B2和锌引起的。

    专家建议：

    一定要纠正偏食，要多吃含维生素纤维较高的蔬菜水果，也可多用蚝豉即牡蛎干煮稀饭或汤来吃，据调查，蚝豉是含锌最高的食物。其次，口服维生素B2，每次1片，每日2次。多饮水，以盐水为佳，可保持宝宝口腔湿润消炎防止口腔内细菌感染。