贫血吃什么好

2026-02-19 04:12:53

1、猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与炒过的菠菜炒熟。

2、新鲜羊骨2斤，粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。

3、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次

4、龙眼肉15g，红枣3~5颗，粳米100g。同煮成粥，热温服

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