如何将肾保养好？
1、每天早起喝杯水。
2、每天深蹲30下。
3、每天做腰部拉伸。
4、每天按摩耳朵十分钟。
5、肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。
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1、每天早起喝杯水。
2、每天深蹲30下。
3、每天做腰部拉伸。
4、每天按摩耳朵十分钟。
5、肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。