补肾的粥都有哪些？
1、黑米黑豆莲子粥。它们聚集在一起熬成的粥具有极强的补肾益血功效。
2、海参粥。海参具有补肾壮阳的功效，熬成粥也味道鲜美
3、黑豆瘦肉粥。黑豆和瘦肉分别具有补肾功效，加在一起功效增强。
4、墨鱼粥。墨鱼粥滋阴补阴，口感也好。
5、韭菜籽枸杞粥。韭菜籽枸杞粥具有极强的补肾效果
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1、黑米黑豆莲子粥。它们聚集在一起熬成的粥具有极强的补肾益血功效。
2、海参粥。海参具有补肾壮阳的功效，熬成粥也味道鲜美
3、黑豆瘦肉粥。黑豆和瘦肉分别具有补肾功效，加在一起功效增强。
4、墨鱼粥。墨鱼粥滋阴补阴，口感也好。
5、韭菜籽枸杞粥。韭菜籽枸杞粥具有极强的补肾效果