打篮球前的经验，做运动的最佳时间

2025-09-26 16:59:09

1、1、早晚适合岔侧打川菌太极拳、散步、舞剑、瑜伽、仰卧起坐等缓慢类型运动

2、2、下午适合各种球类、机械类、舞蹈久择民类运动

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