模特基本步法的练习方法

1、 模特的基本步法

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好

 

（把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作）

2.背对墙壁

 

3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙

 

4.肩膀放松

 

5.目視前方

 

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

 

贴壁时间：20~40分钟

 

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

 

走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方。

 

记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。

2、二、模特的基本步法之站姿

 

站姿....以前都是以丁字步比較多啦！

 

简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

 

这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容....）

 

多观察上电视通告的線上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

3、三、模特的基本步法之台步

 

1.贴壁练习。

 

2.注意呼吸並用力挺起背脊。

 

3.站姿、定点pose练习。

 

4.半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要东张西望。

 

5.重心放高、手臂自然擺動。

 

6.兩人走位时由左肩交錯。

 

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

 

8.有自信最重要！