月经期的注意事项

2025-10-21 13:35:11

1、不要碰凉水，特别是冬季，能避免的就避免

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2、不要吃巧克力，巧克力中含有的儿茶酚胺会加重经期烦躁和乳房疼痛

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3、不要盆浴，避免感染

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4、不要吃生冷凉性的东西

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5、腰部注意保暖

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6、不要在冷硬的板凳或地上久坐

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