如何预防感冒

1、1勤洗手可预防感冒   感冒不仅容易通过患者打喷嚏和咳嗽传播   而且患者擦鼻涕时  手上沾有病毒  通过握手和各种接触  把病毒传到健康人的手上   预防感冒的重要方法是勤洗手  在洗手之间不要用手乱摸鼻子 和眼睛   达到预防感冒的目的

2、2常按摩鼻子可预防感冒   用大拇指和食指捏住鼻梁  上下按摩50到60次  按摩时注意用力适度  不要过急过重   早晚各一次  经常按摩   对预防感冒和鼻炎有明显疗效

3、3干洗脸可预防感冒   每天早晚各一次  先双手对搓  将手搓热  趁热干洗脸   上下左右反复有顺序的搓 120下    然后在干洗鼻  用中指从鼻梁上端往下鼻尖按一遍  再沿着鼻梁返回  做36次  手搓时不必太用劲