如何处理与父母的矛盾，淡化不愿沟通的烦恼？

1、首先要了解与父母或家人的矛盾的根源在哪，并将其记录在本子上，好好梳理一下，没有过不去的坎儿，这是走出困惑，减轻埋怨的第一步。

2、了解父母和家人的性格特点，俗话说，知人者智，自知者明。通过心理学书籍和网络自己可以深入的认识自己和他人，在这样的感染下，我们的心中会多一份宽容。

3、其实最重要的还是反思自己，人无完人，每个人与他人的误会也正是因这些缺点导致的，其实任何人之间都应该和谐相处，何况与自己的父母之间，所以我们一定要了解自己的性格特征，在与人相处时才能有所收敛。

1、抽个时间与父母平等的交流，学会倾诉，也学会倾听，坦诚的态度往往是化解矛盾的关键，如果觉得不好意思，也可以以纸条的方式来沟通。

2、其实人与人相处，最可贵的就是包容，我们所有烦恼的根源都是我们的心胸不够宽广，气量不够大，当我们能够包容别人的缺点，并善待别人的时候，我们的内心就获得了成长。

3、在节假日的时候，可以尝试给父母送礼物，送祝福，小小的问候足以建立起感情的桥梁，你会发现，通过与父母交流，隔阂和误解会越来越少，话题会越来越多。