女人怎么保养皮肤才会延缓衰老？

1、羊胚胎有较强的抗衰老功能，专家通过研究羊胚胎的成份发现，羊胚胎的主要功效在于：富含孕育生命所必需的所有原始生命物质。其中含有丰富的蛋白质、17种氨基酸、14种微量元素、磷脂、脂多糖、维生素，还有与免疫功能和机体正常运转相关的多种活性多肽，其营养成分天然搭配的比例最接近人体的需求。大量科学研究证明羊胎素是目前最高效的、抗氧化、提高细胞活跃度的活性物质。

2、抗氧化食品——豆腐　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

3、抗衰老食品：西兰花 矿物质　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。每天应摄入800毫克钙。补充微量元素，如：硒和锌都有抗自由基氧化的作用，可以推迟衰老。富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性，是延缓衰老必不可少的食物。

1、延缓衰老甚至逆生长是所有爱美之人的梦想，这很容易理解，毕竟谁都不愿意年华老去、皱纹丛生。标榜“抗衰老”和“抗皱”的护肤品也是层见迭出，从乳液、面霜到眼霜、粉底，甚至唇膏、洁面乳都出现了“抗衰老”或“抗皱”产品，广告更是一个比一个神奇，很多同学对此趋之若鹜。很多人寄希望于护肤品让自己的皮肤永远年轻，对于脸上已经出现的皱纹、斑点、皮肤松弛粗糙等岁月痕迹，也希望化妆品能够减轻甚至消除这些问题，使时光倒流。

但是，现实往往很残酷：护肤品起的作用有限，它不可能有肉毒素、皮肤填充注射或者医疗美容手术的效果。

不过这也不必感到失落，已经有很多成分经过长时间的研究，证明可以改善皮肤，长期使用，能够显著地对抗皮肤衰老，这些成分虽然无法像美容手术那样立竿见影，也没有很多广告中所夸大的效果，但是只要每天的护肤品中含有这些成分，持之以恒的使用，一定可以帮助你将皮肤保持在巅峰状态，防止其进一步老化。