怎样才能怀孕：[2]之孕育技巧

1、明确排卵日期。虽然在排卵的时候同房有时候也不会怀孕，但是，倘若在没有排卵的时候同房，是不可能怀孕的。所以，我把这一条放在了第一位，希望给位准妈妈一定要注意。

2、怀孕不是你想让他来就能来的，因此，广大朋友在备孕的时候一定要注意保持良好的心理状态，不要因为一两次的失败而灰心丧气。

3、备孕的时候夫妻双方应该好好地享受，不要因为刻意的要孩子而去同房，这样做不仅仅伤害夫妻感情，而且如果没有怀孕，会增加双方的隔阂。

4、同房前需要禁欲3-5天。厚积薄发，倘若频繁同房不仅仅会让男女双方感觉劳累过度，而且还会让男方的精子质量不断地下降，因此在排卵期同房前啊的3-5天禁欲。

5、一般不建议女性在身体疲惫的时候受孕，因为好的精神和身体状态才可以提高卵子的质量。所以建议备孕的女性一定要保证充沛的精力，这样对女性快速怀孕很重要。