如何预防妊娠纹

1、　　预防妊娠纹    增加皮肤弹性很关键

　　要预防妊娠纹，在怀孕前最好就开始做一系列预防工作，在怀孕前就增加皮肤的弹性，可以让宝宝在最好的温室里面生长。而要做到这一点，可以通过锻炼身体和为腹部做简单的按摩来达到，采取冷热水交叉的沐浴方式也是一个不错的方式。另外平时多吃富含蛋白质、维生素的食物来补充胶原蛋白，从而增加皮肤的弹性。

2、　　孕妇预防妊娠纹    需控制饮食

　　日常生活中，我们经常会发现，许多女性在怀孕前，辛苦地维持身材，而到怀孕后就以怀孕之名或为增加胎儿营养而猛吃猛喝，这样最直接的后果就是造成孕妇体重增加快速，最后妊娠纹产生的几率也就更大了，所以怀了宝宝也不能放纵地吃喝哦。

3、　　孕妇预防妊娠纹    不妨选用安全的护肤产品

　　怀孕期间要预防妊娠纹，在选择产品时主要以保湿、滋润效果护肤产品为主，如维他命E、橄榄油、美国时刻爱防护妊娠纹乳液或霜，如果在此基础上配合轻柔地按摩促进产品吸收效果会更好，而护理的部位主要就是容易长妊娠纹的地方，包括腹部、臀部、腰部、胸部、大腿等处，通常这种保养方法要持续到产后3个月。

1、　　孕妇少吃油炸食品及一些只增长体重而营养很少的快餐，在摄取食物时，多以维生素C的蔬菜为宜，这样能够帮助减轻色素沉淀，淡化纹路。而在怀孕3个月后，妈妈可以一边涂抹妊娠纹霜一边与宝宝交流，这一过程也可以由准爸爸来完成，促进一家人的感情。