如何排毒滋养皮肤

1、观察自己的皮肤：1肤色暗沉发黄

                          2皮肤干燥粗糙

                          3易过敏

                          4天气转凉大量出油

                          5黑眼圈、眼袋比较重

2、了解原因：1手机、水污染、紫外线等导致毒素日积月累

                2食物激素、抗生素等

                3衣服、被褥、酒精等毒素

                4自身产生的毒素

                5精神毒素

3、重点之一，认识垃圾食品真面目，油炸、腌制、饼干类、烧烤等中破坏了维生素、含有致癌物等，会积累毒素在体内。

4、采取措施，远离病因因素

5、重点措施之一，食物排毒，石榴中含抗氧物；苹果中含有果胶；地瓜为天然碱性食物；木耳含有植物胶质，具有吸附力。

6、坚持只做对保护皮肤有益的事