家庭有氧训练高效燃脂怎么练
1、双腿保持并拢。
2、左腿向左侧迈一大步。
3、右手触碰左脚脚尖。
4、左手触碰右脚脚尖。
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1、双腿保持并拢。
2、左腿向左侧迈一大步。
3、右手触碰左脚脚尖。
4、左手触碰右脚脚尖。