实现目标的措施有三个要素

1、静心：

1.放下手机

2.让自己待到一个适合自己奋斗的环境中去，抛去杂念

3.相信自己的力量，坚信我可以达成目标

2、努力：

1.将计时器摆到桌角，记录自己实现目标的每一刻

2.将大目标分解成不同的小目标，记录到本子上，每完成一项，用笔划去

3.勤做笔记，将所学所想都可记录下来

3.喜欢分享的小伙伴，可以将自己每日完成的笔记和目标晒出来

3、奖惩自己：

1.努力完成目标的自己——奖励自己喜欢的东西

2.每日有所虚度和辜负的自己——冥想，反思自己，惩罚自己，今日事不能今日毕，那么今日事、明日事不止是简单的完成，而是要减少时间来完成