手脱皮是缺什么？

1、缺维生素C

维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血。多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液，可以治疗手脱皮。

2、缺维生素A

维生素A可以提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤健康，适当补充维生素A，可以刺激细胞生长，提高人体免疫力，对手脱皮有一定的疗效。

3、缺维生素E

维生素E具有很好的抗氧化效果，不仅能增强皮肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构，与维生素一起还能增强手部皮肤抵抗力。

4、维生素B

如果缺乏维b的话，可导致皮肤出现脱皮、很痒现象，严重的话还会引起皮肤炎。因此建议为了避免手部脱皮，平时可让孩子服用维生素B片，或21金维它等，对皮肤都有很好的修复作用。

1、多涂抹立清宁

立清宁有润滑和保护新生皮的作用，所以在气候干燥时，涂抹立清宁有利于防止手脱皮的发生。

2、免接触刺激性物质

日常生活中的洗衣粉、洗涤剂等都属于碱性物质，长期使用会出现手部干燥或脱皮的情况。因此，若做家务时，最好带上橡胶手套，避免手受到刺激。

3、多吃富含维生素的食物

维生素对皮肤有保护作用，因此平时可以多吃一点，富含维生素的蔬菜、水果或者动物源性食物，如动物的肝脏等。