乳腺增生吃什么食物好

1、　乳腺增生吃什么食物好

2、    1. 白菜

     对于乳腺增生的患者来说，白菜中含有的营养成分能够帮助分解体内的多余的雌性激素，能够有效的缓解乳腺增生。

3、       2. 豆制品

       豆浆、豆腐等豆制品中都含有异黄酮，这种物质能够帮助女性降低体内的雌性激素，从而能够帮助减轻乳房的不适，也能够有效的预防乳腺增生的发生。

4、       3. 鱼类

       鱼类也是有利于乳腺增生患者的，鱼肉中含有能够抑制癌细胞生长的有效成分，能够帮助避免向乳腺癌发展。

5、       4. 海带

      海带中含有人体所需要的微量元素，同时碘也能够帮助黄体生成素的分泌，能够帮助降低激素水平，降低乳腺增生的隐患。

6、       5. 菌类

       例如黑木耳和香菇等菌类，一是有较强的防癌的作用，也能够提高患者的人体免疫力。