左侧腰背拍打_腰背深度按摩

1、步骤

准备姿势：五指并拢，呈碗状

过程：从左侧肩胛骨外侧开始叩击，两手交替向脊柱移动，生音清脆响亮，再从左侧脖子和被交接处沿左侧脊柱内侧向下，到臀部后，再从臀部向上到脖子和背交接处，再到左侧肩胛外侧，周期性进行

2、按摩力度

中等力量，追求清脆的声响

3、被按摩者感受

短促持续，力量在肌肉表层

4、细节图示

手成碗状

从上到下交替拍打