如何预防风湿

1、早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

1、经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力

1、保持居住环境和衣物的干燥，保持室内空气的流通。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。

喜欢运动的，不要运动流汗后立即洗冷水澡。

夏季暑热，不要贪凉受露，饮用大量的冷饮。

秋季气候干燥转凉，要防止受风寒侵袭。

冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

1、过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。

1、可以经常做一做理疗按摩，通经活络，保持气血的循环排除风湿。

1、因此身心平衡，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。

1、最后，有些风湿的疾病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，

所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。