流口水如何调理改善

  一说到流口水，小编脑子里的第一印象马上想到了以前学生时代的青葱岁月，那时认为流口水就像熬夜答卷子一样见惯不怪，无非是压力紧张或者趴桌子睡姿不雅，今天仔细整理了相关阅读材料，真涨了不少知识，于是就有了如下经验分享给大家。

工具/原料

流口水的原因及调理

流口水的原因

  很多原因能导致人流口水，最常见的有兴奋过度、有口腔疾病、牙齿畸形、睡姿不对、药物影响、神经调节障碍等等。

流口水的改善

<养成良好的口腔卫生>

  做到早晚必刷牙，饭后必漱口的良好习惯，以免口腔里的食物残渣过多，引起唾液量的分泌增大。

<积极治疗口腔疾病>

  像龋齿、牙周炎、牙龈炎和口腔溃疡的患者，应及时就医，口腔疾病一旦得到有效控制，那么流口水的症状也就相应缓解了。

<保持好的睡姿>

  趴着睡觉最爱流口水，如果环境允许，最好能平躺，这样能减少对口腔的不良刺激。

<合理饮食>

  平时少吃油腻和不易消化的食物，尤其是晚上不能吃得过饱，有时间饭后最好能进行适量运动，避免刚吃完饭就倒下睡觉。

<保持心情愉悦>

  现代人的压力大，神经时刻在绷紧，睡觉的时候还在想事情，大脑得不到充分休息，也就无法滋养神经，遇事想开点，平常心对待。

注意事项

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