性功能障碍怎么办

男性发生了性功能障碍一定很自卑吧！每个人都想拥有一个健康的身体，特别是性生活，好的性生活有利增强夫妻间的感情，性生活不佳会影响夫妻间的感情，有时还会发生矛盾。今天我给大家分享这篇性功能障碍怎么办后，希望对大家有一定的帮助。

方法/步骤

一、首先要对自己有信心，性功能大多数都是因为心理因素造成的，如果发生了性功能方面的问题，一定要自信。

二、改变不良习惯，生活中一些不良生活习惯也会导致性功能障碍，如吸烟、饮酒、熬夜、劳累过度、过度自慰等。

三、性生活中学会转移注意力。

​四、学会自我调整，特别是紧张情绪，很多男人性功能障碍都是由于过度紧张造成的

注意事项

1、一定对自己要有信心，相信自己一定没有问题 

​2、保持乐观的心态。