心情不好怎么办

心情总会有不好的时候，不管外面是刮风下雨还是晴空万里，那么这个时候的我们应该做什么来缓解一下情绪呢?怎样让自己快乐起来呢。不过还是不要逃避问题的好，直接去解决问题吧。小编有几个常用的妙招，屡试不爽，不过不知道你们适用不。

方法/步骤

让自己笑起来。可以看一些喜剧的东西，比如欢快的音乐，笑话，动漫或者喜剧电影，以此来缓解歇斯底里的难过。

悠闲散步。出去散步，穿着拖鞋，走在快节奏的城市里，观察着周围的人在干活，停下来，喝个东西解解闷。

打扫房间。整理一下房间，有时候恰好就是杂乱的空间让你更加不开心，如果你把房间收拾得干干净净的话，看起来也会顿时轻松很多。

狂吃东西。选择一个人狂吃东西，肚子吃得饱饱的，气也差不多消了，有时候还可以喝点小酒调调情，这个请勿模仿。

闲聊瞎谈。朋友打电话聊天，说到电话没电，反正各种扯谈，说完之后，整个人都觉得轻松多了。

狂跑步。试过跑步，一直跑，跑到自己累了，然后躺在草地上，爬不起来，不过接下来两天就有罪受了，走路都很酸痛，不太建议大家模仿。

注意事项

图片来源于网络，经验百度首发，欢迎分享。

更多相关经验请点击头像下的“关注”，我是数字。