用什么方法可以增厚脸部角质层

1、1、角质层薄避免再受伤害

不要使用含有激素，重金属的刺激成分护肤品，在夏季外出时候涂上防晒霜，这样是可以保护好角质层，出外打伞是可以预防阳光的紫外线对角质层的损害。

2、2、给角质层修复按摩

用温和的，没有刺激的护肤品，对受损的角质层进行修复和治疗，配合护肤品按摩，给肌肤做运动，活跃肌肤的细胞。

3、3、不要让肌肤长期在干燥环境中，如果肌肤长期在干燥的环境中，对角质层薄的肌肤是不利的，要增加空气的湿润。

4、4、洗脸水温度不要过高

洗脸时候用的水温度不要过高，洗澡和洗脸的水温控制在37到39度左右，清洗脸部后，用冷毛巾冷敷，用冷水洗脸，可以?加皮肤的耐受力，用温和的洁面乳比如温净洁面液和温和的爽肤水。

5、增厚皮肤角质层的面膜

1、自制小黄瓜补水面膜

材料：新鲜黄瓜

做法

1、把脸洗干净后，擦干，要用温和洁面乳或者香皂清洁皮肤。

2、新鲜的黄瓜洗干净以后，用刀切成薄片，敷在角质层薄的地方。

3、敷了15分钟以后，黄瓜片干了，取下来以后，轻拍打皮肤，让黄瓜汁可以充分吸收。

功效：这面膜是利用黄瓜的补特性，可以解决皮肤缺水干燥问题，帮助修复角质层。

6、2、洋甘菊面膜

材料：洋甘菊、面膜纸

方法

1、把适量的洋甘菊水倒进碗里，和舒真海藻颗粒搅拌开，完全浸透在洋甘菊水里面。

2、把面膜紧贴在洗干净，擦干的皮肤上，面膜纸干了以后，取下来，慢慢按摩脸部，让残留的洋甘菊水充分吸收。

功效：洋甘菊成分对敏感肌肤是有舒缓的作用和，可以增强皮肤的防御能力，不会刺激皮肤。

7、3、自制牛奶蜂蜜面膜

材料：新鲜牛奶、蜂蜜

方法

1、把新鲜牛奶和蜂蜜按照一定的比例混合，倒进碗里搅拌均匀后，可以加入面粉调和粘稠。

2、脸部洗干净后，把调制好的蜂蜜牛奶的面膜，在脸部均匀涂抹一层。

3、等15分钟以后把面膜取下来，再用清水清洗干净。

功效：牛奶和蜂蜜有天然的营养成分，对皮肤的滋养能力好，可以加强修复肌肤。

8、吃什么增厚角质层

1、蛋白质丰富食物

多吃含有蛋白质丰富，氨基酸丰富的食物，可以增加角质层。

大豆的蛋白质含量高，氨基酸含有的成分适当，敏感肌的话最好搭配素见修护乳这样效果好。对皮肤有帮助，大豆要煮熟以后再吃。生豆和生豆浆的皂苷、胰蛋白酶抑制剂、植物凝血素等有抗癌的作用，但是也会抑制营养吸收，刺激消化道黏膜，会让敏感的人群产生过敏等不良效果。

9、2、水果和薯类食物

增厚脸部角质层，可以多吃水果和薯类食物，适量增加维维生素C，可以吃苹果，橘子，红素等，含有维生素C高的食物有葡萄汁，西红柿，花菜，每天维生素C摄入量在200到300毫克，最低不要少于60毫克。

10、3、胶原蛋白食物

多吃胶原蛋白食物，猪蹄，动物的皮类型食物的多吃，可以?厚角质层。

猪蹄含有的胶原蛋白高，脂肪的含量比肥肉低，猪蹄的胶原蛋白是可以促进毛发，指甲生长，保持皮肤的细腻，改善全身循环。

增厚皮肤角质层的方法是平时要避免角质层受损，多吃含有胶原蛋白的食物。