夏天有效的降温方法

1、饮品：多晃距喝温水或是热茶，不要直接喝冰水或是吃冰淇淋，这都是一时的降温假象，一段时间后温度不会降低，还可能使得更加口渴。另外常见的冰啤酒会导致失水的情况， 类似的还有咖啡等。。【常见的菊花茶，绿豆汤，侮著酸梅汁也是有用处的】

2、衣物：穿浅色棉质衣服更吸汗排汗，而浅色不轻蚊霜爹易吸收阳光，合成纤维衣料容易锁住热量，有一些看似轻薄光滑的衣物反而会在出汗后更加黏腻难受。。

3、心态：扇扇子可不是好习惯，只会让心情更加烦躁、越扇越热，心静自然凉还是很有道理的，让自己的心平静下来，平缓的面对酷暑，会有意想不到的效果。。

1、绿色植物：在房间的窗外或是阳台上放上几盆绿植盆栽，不仅可以阻挡夏日阳光，也可以起到绿化等作用，可以另外找一些好生好养、不用费神照顾的植物，省时省力。。

2、对流：前后的窗户打开，在室内形成相对的对流情况，使得自然风可以流畅的交换。。

3、放水盆或鱼缸：室内可以摆放一盆水盆或是放置一个鱼缸，水具有吸温的效果，放置水箱有助于温度的调节，除尘加湿的同时也降低了温度。。