如何利用沉香熏香克服失眠呢？

1、1.创造安静整洁的室内环境，开窗通风祛除明显异味。

2、2.关闭门窗，取一根沉香线香并用明火点燃，用手掌轻轻扇灭切勿吹熄。

3、3.将点燃的沉香线香置于香插或者卧香盒中，推荐使用卧香盒或者卧炉，干净卫生，不用担心香灰掉落在外。

4、4.将燃有沉香线香的香具放置在距离人体一米之外的地方，这样可以更好的让烟雾消散，确保抵达鼻腔时香气处于最佳浓度。

5、5.此时可播放轻松愉快的背景音乐，闭目养神。

6、6.如是睡前卧室使用，建议睡前半小时点一根沉香线香，关闭卧室门窗，等到线香完全燃烧后便可正常入睡，沉香香气具有极强的持久性，一根沉香线香足以保证整夜睡眠

1、1.用香勺取一勺沉香粉置于云母片中，并用香夹夹取云母片轻放在电子熏炉正中的发热区域

2、2.用香勺将云母片中的沉香粉整理均匀，这样更有利于沉香中的芳香物质挥发

3、3.接通电子熏炉电源，调节熏炉温度至120度。

4、4.电子熏香法具有卫生无烟的特点，所以作用于卧室可直接放置于床头 ，让沉香迷人的芬芳陪伴你整个夜晚。