这三种人最应该注意自身健康

1、精英人士拼事业更要拼健康

　　我们常常在一些文学或影视作品中看到这样的场景：一位常年专注事业，无暇顾及家人、朋友的成功人士，终于有一天想要停下来享受天伦之乐了，却发现自己身患重病。

　其实这样的描述并非空穴来风。社会精英们由于工作忙碌、压力大，饮食、作息没规律容易出现心肾两虚、肝脾不和、气血阴阳失调。长期累积下来，身体的整体平衡受到严重的破坏，于是头晕、睡眠、腰酸、疲倦、食欲不振头发早白、脱发等一系列问题接踵而至。

　　女性朋友气血和顺是美丽之源

　　俗话说“女人能顶半边天”。的确，随着女性解放，女性社会地位的提高，她们在整个社会活动中所起到的作用日益突显。在外面，女人们要和男人一样在职场打拼;回到家里，女人们要操持家务、照顾一家老小的生活起居，可以说是日夜不停、全年无休。在这个过程中，女性付出的不仅是身体上操劳，其所承受的心理压力也十分巨大。

　　过劳则易耗伤气血，造成脏腑经络、四肢百骸失于充养;而且正气不足则易受外邪侵扰，胞宫、冲任或寒凝，或湿滞，或热扰。而精神压力过大往往导致女性气郁不舒、血行不畅。这些都是引起女性痛经、月经不调、乳腺增生及各种妇科疾病的重要原因。

　　中老年人别让慢性病消磨晚年幸福

　　“三高”以及心脑血管病、退行性骨关节病等慢性非传染性疾病目前已成为危害人类健康和生命的最主要原因之一。而中老年人则是这类疾病的高发群体。原本该轻松享受的晚年生活，往往被各种慢性疾病蒙上阴影。