哪些食物对于降血压有好处？

1、猕猴桃

猕猴桃的营养成分有很多。

对于降低血压很有帮助。

需要注意的是猕猴桃不要晚上吃，一次不要吃太多。

2、芹菜

多吃芹菜还是大有好处的。

因为芹菜对于降低血压很有好处。

需要注意的是芹菜最好买新鲜的，注意区分毒芹和水芹哟。

3、大蒜

大蒜对降低血压有一定帮助。

所以可以适当吃一些大蒜。

需要注意的是生蒜一次不要吃太多。

4、芦笋

芦笋的吃法还是挺多的。

主要的吃法是搭配牛排等西餐一起食用。

需要注意的是芦笋不耐保存，需要多多注意。

5、海带

海带对于降低血压也很有帮助，所以血压高的可以适当吃一些海带。

需要注意的海带需要事先泡洗。

没熟的海带是硬的，海带需要煮很久。

6、注意

降低血压还是需要听医生的，不要轻易断药。

饮食要多注意。