西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉
1、将里脊肉放入冷水中，煮沸5min
2、取出洗干净备用
3、西洋菜、陈肾放入砂锅中加入冷水
4、瑶柱
5、蜜枣
6、陈皮
7、姜片
8、瘦肉，煮沸别忘了滤去浮沫，之后转小火煲3h即可
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