造成自卑的原因有哪些？

1、外在原因。

有人因为身材胖、不匀称而不敢在人前表现，产生自卑感。

由此，可以通过减肥、学习化妆、提高衣品和审美来逐渐的建立自信，重塑人前形象，让人刮目相看。现在不都说，瘦下来的世界很好，很明亮，不妨试试。

2、内在原因

有人因为不会说话或常常说错话，而不敢开口说话，长期下来便自卑不已。

可以通过读书来不断的充实自己，从中找到自信，当你滔滔不绝、满腹经纶时，人人必会刮目相看，自信也就随之而来~

3、家庭原因

可能有人产生自卑的原因，是由于家庭的教育或氛围导致，甚至也可能由于自己的虚荣心而产生的自卑。

此时需要自己调整心态，端正态度，看到自己的长处与优点，并加以利用和发挥，同时及时的和家人沟通，寻求解决办法。