眼睛劳累会出现哪些症状？如何缓解？

1、视力下降

眼睛突然看不见，但一会就好了，持续性视力丧失，看不清楚东西，同时还伴有眼睛痛。

2、视物变形或变色

看东西弯曲变形，直线变成了弯曲的线;有时看东西变暗，或者发红、发黄。

3、眼前漂浮物或黑影

眼前飘动的小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子状、蜘蛛网等，尤其是看白色明亮背景时更明显

1、摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟。

2、向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

3、每天眨眼30次。眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。