蜂蜜柠檬茶的喝法

蜂蜜喝柠檬都是好东西，那么蜂蜜和柠檬搭配起来怎么喝才更健康呢？

方法/步骤

把柠檬洗净擦干，用刀快速切片，防止过多柠檬汁流出，将切好的柠檬片用保鲜盒装好放入冰箱静置2小时

将一勺蜂蜜放进250ml温开水中，加入柠檬片，静置30min

早上起床空腹饮用一杯，可以搭配几片面包当作早餐

午餐前加入半勺蜂蜜，柠檬可以重复使用，加入温水餐前饮用

晚上睡觉前只喝少许蜂蜜水（少于200ml）防止水肿

注意事项

蜂蜜柠檬是黄金搭档，但是不宜多喝，根据个人情况适量即可

晚上不加柠檬片是因为柠檬酸性强，晚上喝不利于牙齿健康