1、准备动作。身体保持立正姿势，左手挽住国旗，右手抓住折叠后的旗角并拉直到胸前。
2、甩旗。右脚向前迈出一大步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45度抛出，动作刚劲有力。
3、恢复站立。旗抛出后，保持停滞动作一秒，然后收回动作保持立正姿势。
