用食材如何快速祛痘美白 且安全有效：[1]

1、 去市场挑选新鲜的土豆，发芽和发绿的土豆不要，当土豆颜色变绿或发芽的时候，会产生大量的龙葵素，又叫茄碱，这是一种毒性很强的物质，这种毒素如果人们吃了会出现中毒，而有毒素的土豆刺激比较强烈，如使用不当。效果适得其反。所以大家要注意了。

2、 选好土豆后，首先洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。

3、 选用温和清洁乳液或洗面奶，慎用香皂或肥皂。香皂肥皂刺激性比较强，会造成对皮肤的过度刺激，破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤表面极度缺水，使皮肤油水含量更加不平衡，反而导致痘痘加重。

4、 脸部清洁完后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

1、 在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。