教师如何变压力为动力？

1、学会淡泊名利

如果教师把各种评职称的事情看得很重，或者把自己的职业看得很功利，很有可能会给自己带来很多的苦恼。所以教师首要的就是摆正自己的位置，立足本职工作，做到乐业、敬业，淡泊名利。这样的艳杰教师才能更容易求得心理的平衡和健康。

2、适当发泄情绪

如果学校和家长给教师们带来了很大的压力，此时教师自然是不可以对学生发泄自己的情绪的，不过他们可以找自己的家人和朋友倾诉一下自己的苦恼，也可以用写日记的方式来适当的发泄沟毙一下。这种办法还是切实可行的，也不会对他人造成伤害。

3、学会自我调节

如果你身边的亲人和朋友比较少，或者他们比较忙，没时间来理会你的小情绪、小压力，那么不要紧，此时你可以学习自我调节。每个人都应该锻炼一下自己，学会一些平衡自我情绪的方法，因为我们不能永远靠着别人而活。

4、学会轻装上阵

如果你的压力太大了，心理的包袱太重了，难以上路之时，不妨把一些东西给卸下来，让自己轻装上阵。记住，一个人的心理容量是有限的，如果你不懂得卸掉一些不侧荡趴必要的东西，是很有可能会导致自己越来越难以承压的。

5、态度积极一些

不管是对待工作还是对待生活，如果你在发现有压力的时候，一味的回避，反而是没办法将问题很好的解决的。此时你需要以一种积极的态度来面对压力，用到压力要迎难而上，越挫越勇，这样的人才可以战胜压力，获得更大的成功。

6、尽量升华压力

压力无处不在，我们没办法完全抵挡压力的到来，此时你要学会将不良情绪转化为自己前进的动力。懂得消除自己脑海中的一些不积极的想法，把头脑中的一些闪光点给运用到工作和生活中，这样的人才能够真正的获得幸福。