如何让生活更加有条理？更加有满足感和幸福感～

1、时间调快十分钟。

调快手表或者手机、电脑系统10分钟然后忘记掉这个事情。可别小看调快的这10分钟，它会让你做任何事情都能提早10分钟，这10十分钟可以抵消掉你生活中大部分焦虑的情绪。比如早起10分钟会给你带来一天的惊喜，你会觉得时间相当够用；比如和客户约好的时间，你早到了十分钟也是一种礼貌守时和重视客户的表现；建议可以尝试一下，并用积极的态度开启每个清晨！

2、列一个可完成的待办任务清单

生活不光需要仪式感，还需要秩序感。将你即将要做的和想要做的事情，分别列个清单，将紧急的事项优先完成，重要的事项仔细检查，繁杂的事项细化分解，简单的事项快速解决，未来的事项慢慢计划。也无需给自己太多条件和压力，想到想做或者要做什么事情就记下来，生活中的，学习中的，工作中的等都可以，今日事今日毕，每做完一个勾选掉一个待办，无形中会增加自我满足感哦～

3、每天花2-3小时深度学习或者工作

让大脑时刻保持紧张的思考状态或者长期大脑放空、缺少思考，都会给我们个人带来一定程度上的焦虑甚至抑郁，这样就会容易影响我们的心态。每天花2-3小时深度探究钻研你喜欢的事情或者兴趣上，不管是学习需要、工作需要还是可以需要，都可以让我们得到很好的锻炼，这一天你会觉得是充实的，并且是有成就感的。

4、保持健身运动的好习惯

工作和学习再忙，都要抽空运动一下，不是一定要去健身馆去，而是随时保持一些健康的好习惯。比如你可以在吃了午饭后，在公司附近走一圈再回工位，或者在工位附近站立半小时后再坐下；比如可以在你下班回家路上选择提早一站下地铁，步行或者小跑回家，也可以在睡前来个拉伸瑜伽，放松累了一天的肩颈，卸下包袱，安心入睡。

5、善于手机提醒日历等功能

如果你觉得自己有很多事情都无法很好地按时执行时，不妨试试在手机日历或者提醒事项甚至闹钟等功能，在里面记录在你合适的时间需要执行的内容，也许长期执行可以帮你养成非常良好的习惯。我目前就是用这个办法解决我非常不爱喝水但身体需要补水这个难题，我给自己设置了定时闹钟提醒自己喝水，逐步培养自己喝水的习惯，类似的事情我还设置了午睡、运动、护肤、看书阅读等，当我按照提醒的时间去执行时，这些事情无形中变成我生活中必不可少的一部分，我的生活也变得充实和有条理起来，如果遇到有其他事情冲突了，你可以根据实际功能调整再次提醒时间或者当天就放自己一天假。

以上是我自己在使用的工具和经验，希望能够帮到你～