养生宝典[37]，银杏有助提高集中力

事实上,有些国家已用银杏来治疗老人痴呆症。最近,更有研究指出银杏和人参同时服用可有明显的强化脑部记忆的功能。

据英国《独立报》4月15日报道,英国诺森布里亚大学一项研究,研究员分别就银杏及人参进行了两个测试,而在第三个测试中,则把银杏及人参混合测试。在每一个测试中,研究员都试验参加者的记忆力及集中力。

结果发现,银杏有助提高集中力,人参则可改善记忆力,其中以一剂分量中含四成银杏及六成人参的混合药物,效果最为显着。

而分别最有效提高两种能力的分量,则是三百六十毫克银杏、四百毫克人参,及九百六十毫克的银杏、人参混合物。

传统的中医理论认为两种草药要长期服用才有效,但研究显示,只要早上服用一剂,便能改善脑部全日表现。

不过,假如服食过量银杏及人参,也会带来睡眠(睡眠食品)困难及轻微头痛等轻微副作用。