这些水果对人体真的是大有好处。

1、冬枣在冬季也是比较常见的，冬枣中所含的维生素c比较高，能够帮助身体补充足够的维生素c，并且帮助清除一些自由基。另外冬枣中还含有一些黄酮类物质，这种物质有利于维生素c的保存，所以多吃一些冬枣能让身体在补充水分的同时提高免疫力。

2、苹果对于身体的好处，相信很多人都知道，而在冬季苹果是成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁，在平时多吃不仅能够消除疲劳，还能帮助提高身体免疫力。

3、柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。西柚皮具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老。