孕期能吃石榴吗？有什么好处？

1、打开孕妇胃口

酸甜可口，开胃，可以缓解早孕孕吐反应。

2、美白孕妇皮肤

富含维生素C和B族维生素，其中维生素C的含量是苹果的2倍。

孕妇在怀孕期间最怕长斑了，维生素C对孕妈妈来说，能够美白抗氧化，提高机体抵抗力。

3、降低胎儿大脑发育损伤

4、稳定孕妇情绪

5、改善孕期贫血

石榴中所含的丰富维生素C能够促进铁质的吸收，所以石榴能够让孕妇免受缺铁性贫血困扰。

所以科学证明，孕妇是可以吃石榴的。