孕妇能吃柿子吗？

1、孕妇吃柿子的好处有以下几点，错不了。

1.柿子营养丰富。

比一般的水果，如苹果，梨子，桃等水果都丰富，一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了。

2、柿子对缓解孕期便秘有好处。

柿子里含大量果胶物质，这可是一种可溶于肠道的膳食纤维，能够有助于孕妇润肠通便，有效清理肠道，避免便秘。

3、柿子能够缓解妊娠高血压。

活血降压，消炎，改善心血管功能。

4、柿子能够清热。

妊娠期的孕妇特别爱上火，柿子性寒，所以能够缓解上火症状。