年轻人你应该有哪些好习惯？

1、趁年轻,多睡平板床。

2、保证充足的睡眠,早睡早起, 11点以前必须睡,现在熬的夜,等到未来睡不着就麻烦了(当然，很多工作情况下没法睡,只能说尽量吧)

3、生活有规律,理安排每天的生活(工作、 娱乐学习时间合理安排)

4、坚持每天锻炼或散步30分钟。可以适当运动,不要太剧烈。有条件的去健身房,啤酒肚等-系

列的身材走形病看个人想不想改善吧。

5、定期体检,记得带上父母。25岁开始步入工作正轨状态,各种办公室工作并发症就来了,提前治,小病不理大病就麻烦了。坐久了记得站起来走动一下,来几个深蹲,做做眼保健操。腰肌劳损,颈椎病等早发现早治疗。

6、不偏食,每餐8分饱,细嚼又慢咽。餐-定要吃。

7、注意牙齿健康,砑线剔牙,定期检查。箍牙趁早,越晚越麻烦。