高温防暑：[4]夏季保健误区

夏季保健误区

多喝啤酒能解暑

多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。



晨练越早越好

   在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。   太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。



空调要保持恒温状态

   不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。



太阳镜颜色越深越能保护眼睛   镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议：   最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。