健康、合理的晚餐吃什么？

1、粉条先用凉水泡开，时间长一点也没有关系，到要做饭的时候再用开水泡一会，这样粉条就会变得很软，而且很劲道哦！

2、 娃娃菜不是用刀切的，是用手撕的，这样看起来不错，也容易入味。

3、锅中放入猪油，待油热之后，放入葱。蒜、干辣椒。

4、然后在放入白菜，炒出白菜里的水分。

5、如果水分较少可以加入适量清水，但不可以过多。然后放入粉条，放入适量盐，胡椒粉，鸡精。

6、炒至熟，这样就可以出锅了！

1、打两个鸡蛋至碗中，放入盐，胡椒粉、鸡精，搅拌开。

2、锅中倒油，快出锅时，可以加点葱花。

3、因为我不喜欢吃西红柿，这样的鸡蛋饼子虽然不起眼，但是吃起来很香哦。

4、这样，米饭，炒鸡蛋，白菜炒粉条就大功告成了，嘻嘻，这样营养健康吧！