在家轻松治疗各种疼痛

1、腰酸背痛，这种情况一般都是肌肉拉伤，可以经常的对疼痛区进行热敷，每次十至十五分钟，每天数次，弯腰的时候动作要缓慢，长期坚持就会有好转的。

2、头痛，用冰敷后颈部10——20分钟效果很好。也可以用手按摩一下头部，或者是睡一觉，都会有所缓解，再不行的话就要服用一些止痛的药物了。

3、胃痛，胃痛一般是胃热或是胃寒，先要弄清自己的状况。平时的饮食尽量的清淡一些，饮食以汤粥软烂的食物为主，戒烟酒，保养一段时间就会好转的。

4、脚底痛，注意适量的休息，不要再做剧烈的运动，还可以用冰块冷敷20分钟左右，平时还要练习一下用脚底滚动网球，恢复的会快些。

5、牙痛，牙疼的时候可以在口腔内含一块冰，能起到消肿的作用，还可以用温热的盐水漱口，每天漱口的次数可以多一些，刷牙三次以上，如果肿的厉害就要服用一些抗生素给牙龈消炎了。