帮助改善情绪，抵御抑郁的6个锻炼项目
1、跳床。甩掉生活中负能量
2、散步。出去慢走一圈，放松
3、慢跑。出出汗，身体会感觉很棒
4、练习瑜伽。修身养性。在海边练习瑜伽更棒了
5、游泳。释放自我
6、力量训练。增肌，练出想要的体格
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：158
阅读量：57
阅读量：89
阅读量：143
阅读量：91