前直拳_邹市明拳击燃脂
1、要点
以后脚脚掌为轴拧转蹬地发力，同时转动腰胯带动
顺势肩膀前送将拳打出
打中目标时绷紧手腕，出拳后要像触电一样快速收回
2、动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、常见错误
错误：腰腹放松，导致腿部发力无法传递到手臂
解决：反复练习蹬地转胯的发力模式
4、细节图示
双肩放松，后手手肘贴紧身体
重心位于双腿中间
双脚平行站立
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