如何识别和调节中学生的抑郁情绪

1、孩子的成绩突然下降了，青少年时期的抑郁使孩子很难集中精力，这会使孩子很难听老师的话，难以继续完成家庭作业。我们可能觉得孩子是注意力不集中，但很有可能是孩子感到很沮丧、抑郁。

2、达到目的也不开心，对以往感兴趣的事情不太热衷了。快乐的回忆也勾不起愉悦的心情。没有小伙伴也不以为意

3、患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。

经常的表现会有说头痛头昏；说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题。

4、总是说自己不好，别人不喜欢自己，做事做不好等，思维比较负面

5、她们可能会觉得目前环境不好，各种理由的想要离开目前的环境。转学或者退学等，当真的到了一个新的地方，她们的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

6、一般表现为总是顶嘴，然后父母的不轻不重的话都能引起情绪的波动，剧烈反应。不整理自己的房间，乱扔衣物，各种事情都拖延等。较严重的表现为逃学逃课，夜不归宿，离家出走等。

1、其一，正确对待，当孩子患抑郁症，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不恰当的。

一般药物作用一到两周后改善了情绪状态，再配合心理治疗，这样才能让她们认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。

2、其二，家庭要增加情感维度，给孩子更多的心理支持，而不是一味的讲道理，让孩子不要多想。要有信心抑郁症是可以治愈的，理解孩子现在的痛苦，不试图去压抑孩子的感受。陪伴孩子动起来，做一些运动和外出活动。